一位日本阿姨的懷孕坐月子經驗談

這位阿姨是日本媽媽的朋友,已經七十多歲當阿嬤了

阿姨從十幾歲就出社會工作直到現在

二十初頭嫁給先生,和公婆同住,生了兩個小孩

所以這一篇文章是五十年前的日本女人懷孕及坐月子的記事

 

1、日本的厠神傳說

阿姨說「我們很相信厠神(かわやがみ),就是廁所的神明,聽說只要廁所乾淨清潔,就會生出漂亮的小孩,所以以前可是整天抱著馬桶刷個不停,非得要刷到發亮不可」

日本到現在仍有這種傳說,厠神身兼二職,一是家裡的守護神、二是生產的守護神(我想台灣的生產守護神應該是床母吧)

因為廁所每天使用容易髒,女人懷孕後肚子一大起來,對於掃廁所就可能怠慢疏忽,所以古時候日本為了勉勵孕婦掃廁所,就發展出來這個傳說

女人聽到「只要廁所乾淨,就會生出漂亮的小孩」就會自動自發打掃

 

2、運動

我們都知道懷孕期間要有適當的運動與活動,這樣生產比較好生

阿姨說「現代發明太多好用的家事幫手了,像是吸塵器、洗碗機,方便是方便,但是也對孕婦不好呢!」

我「怎麼說呢?」

她「像是擦地板,我們以前得用抹布,跪下來一塊一塊擦乾淨,懷孕的時候這可是最好的運動,現在吸塵器輕易就可以代勞,所以孕婦就算做家事,也勞動不到哪裡去」

這樣一講,以前的女人真的光做家事就足夠消耗體力了,真的很辛苦

 

3、體重

現在的日本對於孕婦體重控制算是嚴格,要求最多不要胖超過8公斤,不過以前的日本不是這樣

阿姨「我以前一直被餵食,拼命叫我吃,要我長胖,說孕婦要吃多才能讓寶寶長肉,可真是累死我了,我個子這麼小,硬把寶寶養到3kg,生的時候真的要命了,現在日本普遍都是媽媽不胖那麼多,寶寶也不到3kg,這還比較差不多」

這一點會有這麼大的時代差異,是因為以前那個年代的環境勞動多卻營養不足

以現代人的飲食來說,孕婦吃一人份就很夠了,如果要「一人吃兩人補」反而是胖到母體本身

 

4、床上げ(とこあげ)=產後靜養休息

阿姨「我們當時,產後的21天是關鍵,絕對不能出門,講究一點的,21天都不能離開床,要一直躺著靜養」

以前的日本,舖在榻榻米上的床,在生產完連續21天不能收起來

規定產婦除了哺乳、用餐以及上廁所之外,都得躺平靜養,這是為了讓骨盆和身體回復

飲食則以日本和食為主,多攝取海藻類、維他命豐富的黃綠色蔬菜

現在的日本也很重視產後約莫一個月的靜養休息,就像台灣的「坐月子」一樣

不過飲食的話,台灣禁吃冰冷食物,日本則是「避免吃寒性食物」而不禁食冰品

阿姨還說「在這21天之內,是不能碰冷水的,因為我們以前都是冰冷的井水,所以這段期間產婦不可以碰水、洗衣服、煮飯洗碗等」

 

5、產後憂鬱

產後憂鬱果真不分古今中外,折磨著每個偉大的母親

阿姨說「每天晚上,只要我的寶寶一哭,婆婆一定會出現責備『妳不能讓孩子哭啊!哭成這樣會變凸肚臍的!』當時我真的崩潰,站在樓梯上抱著小孩,想著『如果我把寶寶丟下去,是不是就不會哭了?』」

聽到這裡真的心頭一酸,母親難為

 

這裡補充一下でべそ(凸肚臍)這個字

日本婆婆說「嬰兒哭過頭會凸肚臍,因為哭太用力,會讓肚臍凸出來甚至掉下來,會被恥笑」

有網友補充說明,嬰兒哭過頭是真的會凸肚臍,不過要像日本婆婆講的掉下來,應該就是迷信了

 

圖片出處:http://sango-care.jp/system.html

這是日本產後護理協會對於產後護理的三大重點

分別是「照顧產婦身心」「學習育兒知識」「打造適合育兒的家庭環境」

 

以上,和阿姨聊天收獲滿滿報導

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